A sexta-feira (09) será de meditação e introspecção no Parque no bairro Vila Guilherme/Trote. Loco cedo, a partir das 07h30, o Centro de Convivência e Cooperativa local (CECCO) promove uma sessão de alongamento e de relaxamento. Músicas e movimentos adequados prometem trabalhar corpo e mente nessa atividade.

Um pouco depois, a partir das 09h00, a oficina de artesanato permitirá aos interessados aprender ou ensinar técnicas artesanais que utilizam diversos tipos de materiais de fácil acesso como: tecidos, colas, tintas, linhas, papéis, guardanapos, entre outros.

À tarde, a partir das 14h30, o clima zen continua com uma aula de yoga que traz saúde, autoconhecimento e educação corporal. Finalmente, às 16h00, serão ministradas algumas práticas meditativas que ajudarão os participantes a entrarem em contato consigo mesmos, em um exercício de concentração e de inibição da ansiedade e do nervosismo.

Todas as atividades oferecidas pelo CECCO, órgão ligado à Secretaria Municipal de Saúde, são gratuitas. Para participar comparecer ao local e demonstrar sua intenção. O Parque Vila Guilherme/Trote fica na Avenida Nadir Dias de Figueiredo, s/nº, na Vila Guilherme.

Fonte: Prefeitura de S. Paulo